11 Maneiras de Impulsionar Sua Potência Sexual

11 Maneiras de Impulsionar Sua Potência Sexual

Problemas com rela√ß√Ķes sexuais, falta de pot√™ncia sexual, disfun√ß√£o er√©til em muitos casos est√° relacionado problema de confian√ßa.

Mesmo se tudo pra você tem funcionado até agora, a maioria das pessoas acabam passando por alguma dificuldade em algum momento em suas experiências sexuais.

“Todo mundo est√° tendo (uma esp√©cie de) problema nas quest√Ķes de confian√ßa quando se trata de sexo”

Em vez de deixar essa inevitabilidade desencorajá-los, as pessoas devem abraçar as inseguranças que podem surgir e talvez até mesmo levar algum tempo para se preparar para os desafios potenciais.

Aqui estão algumas maneiras as pessoas podem aumentar sua confiança na cama e potência sexual para elevar a auto-estima.

Estar presente.

A maioria das pessoas é culpada de ficar muito presa nos pensamentos errados durante o sexo. Elas estão preocupadas sobre como elas estão fisicamente, o rosto estranho que seu parceiro acabou de fazer, ou se elas estão seguindo sua sequência de movimentos sexuais.

Trabalhar (pensar) simplesmente em estar no momento é uma das principais fatores para construir confiança na cama.

Se uma pessoa pode abra√ßar os sentimentos e sensa√ß√Ķes do que est√° acontecendo, esses prazeres podem diminuir a ansiedade sobre o desempenho. Em particular, a pr√°tica da aten√ß√£o plena pode ajudar algumas pessoas a se tornarem mais conscientes e focadas em suas experi√™ncias corporais durante o sexo.

Tente Bloquear.

“Bloqueio” √© uma t√©cnica de masturba√ß√£o, onde um homem fica t√£o perto do cl√≠max (gozo) quanto poss√≠vel e, em seguida, para, a fim de atrasar o orgasmo.

Esta pr√°tica pode ajud√°-lo a atrasar o tempo para a ejacula√ß√£o – uma preocupa√ß√£o comum – e muitos homens relatam que resulta em orgasmos mais intenso (eventualmente). Isso pode construir a confian√ßa de um homem sobre o controle que ele tem sobre sua excita√ß√£o e dar uma aprecia√ß√£o mais profunda das v√°rias sensa√ß√Ķes agrad√°veis de sexo, em vez de obsess√£o sobre o orgasmo.

Fale sobre suas posi√ß√Ķes favoritas.

Nos filmes e novelas, os casais fazem sexo incrível e eles nunca precisam dizer uma palavra. Não é assim que funciona na vida real.

“Muita gente pensa que o sexo √© m√°gico e eles devem saber instintivamente o que fazer e isso n√£o √© verdade”.

Tentar adivinhar o que um parceiro quer pode levar a uma piada mal informada e nada digna de nota Рuma maneira segura de matar a confiança. A dificuldade temporária de falar sobre gostos e desgostos no quarto não é nada comparado com a de tentar uma nova técnica que seu parceiro não quer fazer.

Veja tamb√©m: As melhores posi√ß√Ķes sexuais

Prepare-se para o pior.

O sexo é uma sugestão comum porque pode ser imprevisível.

“H√° muitos fatores em jogo para cada experi√™ncia sexual ir perfeitamente”.

Uma parte enorme de ser sexualmente confiante e ter potência sexual é estar pronto para reagir adequadamente quando as coisas não vão como planejado.

Procure tomar algum tempo para pensar possíveis obstáculos sexuais Рpor exemplo: derramar o lubrificante, dar uma cotovelada no rosto do seu parceiro sem querer Рe imaginar como você pode resgatar a experiência após cada acidente.

Rir.

O riso é uma ferramenta poderosa na vida, e isso é verdade no quarto também. A capacidade de rir  (em um contexto sexual)  afeta no desejo sexual positivamente, relacionando um alto desejo sexual em homens e mulheres.

Rir com o seu o seu parceiro ( n√£o dele) pode diminuir a tens√£o, manter o foco positivo e fazer as duas pessoas se sentirem mais conectadas.

Exercício.

Um estudo recente ¬†publicado no “Journal of Sexual Medicine”¬†descobriu que maior quantidade de exerc√≠cio foi associada com uma melhor capacidade er√©til e funcionamento sexual. Sendo que manter o peso corporal dentro dos padr√Ķes saud√°veis √© suscept√≠vel de melhorar o seu desempenho sexual.

Sentir-se bem sobre como você se enxerga e sente provavelmente vai te ajudar também a melhorar sua potência sexual.

Visualize o sucesso.

Este m√©todo para refor√ßar a confian√ßa √© um favorito entre os homens. Para os homens que n√£o gostam da ideia de se prepararem para o pior cen√°rio poss√≠vel, essa abordagem de “ver e alcan√ßar” √© uma alternativa.

Envolve imaginar o encontro sexual perfeito com tudo indo perfeitamente bem, então indo para encontro perfeito, acreditando que o sucesso que você imaginou está bem ao seu alcance.

Leia.

Existem in√ļmeras maneiras de se educar sexualmente. Seja on-line, em um livro ou com um profissional, os homens que querem ter certeza sobre suas habilidades sexuais devem aprender sobre sexo.

Sabe a diferença entre a vagina e dos lábios? Será que as mulheres realmente ejaculam? Lubrificante é realmente necessário para o sexo anal?

Conhecimento é poder.

Pratique sexo suave.

Para alguns homens, n√£o h√° nada mais assustador do que um p√™nis meio mole durante o ato. Ere√ß√Ķes podem diminuir naturalmente ao longo de rela√ß√Ķes sexuais e isso n√£o significa que h√° algo errado com o homem ou que ele n√£o √© atra√≠do o suficiente pela sua parceira.

Contanto que n√£o seja um problema consistente, n√£o √© nada para se preocupar. Em vez disso, encontre maneiras agrad√°veis ‚Äč‚Äčpara continuar o sexo suavemente, pois durante este per√≠odo, voc√™ pode retomar uma ere√ß√£o mais r√≠gida. Muitas atividades sexuais n√£o requerem uma ere√ß√£o a todo instante. Pense sobre isso!

Assuma mais riscos.

Falta de confiança sexual pode resultar em um sexo sem brilho. Sair da rotina estabelecida é uma maneira simples para assumir novos riscos, e as pessoas podem instantaneamente se sentir melhores sobre suas competências sexuais.

Isso não tem que significar a introdução de um brinquedo sexual mais assustador que você pode encontrar ou colocar uma roupa de fantasia ridícula.

Experimente uma nova posição, faça sexo em uma sala diferente, comece com uma massagem. A mudança não tem de ser extrema para resultar em uma grande melhoria.

Terapia.

Algumas pessoas v√£o √† terapia de sexo para uma sess√£o para educar-se sobre quest√Ķes espec√≠ficas que eles t√™m. Outras pessoas t√™m problemas mais intrincados, como um parceiro que se sente distante, ejacula√ß√£o precoce e disfun√ß√£o er√©til, ou inseguran√ßas sobre os desejos sexuais.

Se as dificuldades sexuais estão ficando no caminho de você desfrutar de sua vida, não importa o que esejam, considere procurar ajuda profissional.

Como muitos relatos são sobre disfunção erétil e falta de potência sexual, eu resolvi compartilhar aqui um dos melhores métodos (comprovados) de resolver estes problemas usando reprogramação mental. saiba mais:

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Minha Inten√ß√£o Como Autor √© Fazer Voc√™ Se Superar e Conquistar Seus Objetivos Mais Ousados Em rela√ß√£o a Relacionamentos, Sedu√ß√£o e Conquista. Veja todo nosso conte√ļdo exclusivo sobre Seduzir & Conquistar!